Le Do In ou auto-shiatsu

Séance collective de Do In 30 minutes

Nécessite un espace correspondant au nombre de personnes

Le Do In est de l’auto-shiatsu, la séance commence toujours par un exercice de respiration dans le but de se recentrer et de se poser pour optimiser pleinement la séance de Do In

Il permet en quelques minutes seulement de se détendre, et de soulager les douleurs localisées  de notre corps liées à une mauvaise circulation de l'énergie.

Détendre le dos, évacuer le stress, soulager les yeux  pour commencer la journée de travail plus léger et donc plus dynamique.